오메가3 썸네일형 리스트형 영양제추천:크릴새우 오랜만에 영양제 추천을 합니다. 영양제에 관한 글을 쓰나 안쓰나 저는 여전히 꾸준히 영양제를 섭취하고 건강관리를 하고 있습니다. 이번에 추천하고싶은 영양제는 "크릴새우"입니다. 솔직히 대세가 된지는 꽤나 오래되었지만, 아직도 생선오일 즉 오메가3를 섭취하는 사람들(저포함)이 많기에 크릴새우의 어마어마한 능력에 대해 언급하고자 합니다. 저는 생선오일에서 갈아탔습니다. 더이상 버티는 것은 고집이고 아집이며 바보인 것 같아서 근 10년간 섭취한 생선오일을 버리고 크릴새우로 갈아탑니다. 크릴새우가 뭔지는 너무나도 많은 정보가 있기에 저는 생선오일보다 크릴새우가 좋은점위주로 설명하겠습니다. 일단DHA 와EPA가 우리 몸에 꼭 필요한 필수지방산이라는 사실은 누구나 알고 있습니다. 그래서 오메가3를 섭취하는 거고, .. 더보기 영양제추천: 오메가3 (omega-3) 이번에도 제가 먹고 있는 영양제중 하루도 빼먹지 않고, 근 10년간 먹고 있는 오메가3를 추천하고 싶습니다. 이 영양제도 비타민씨나 다른 유명한 영양제와 마찬가지로 이제는 영양제덕후들만이 아닌 일반인? 들 에게도 꽤나 대중화된 쉽게 구할수 있는 영양제입니다. 효능에 대해서는 너무나 유명하지만 간단히 한번 짚고 넘어가겠습니다. 오메가3의 대표적인 효능 1. 혈액순환을 잘되게 해준다. 오메가3는 혈소판의 응고를 억제하는 기능이 있기때문에 혈액순환을 잘되게 해줍니다. 2. 고혈압, 동맥경화 등의 예방 3. 인지기능 개선 나이가 들면서 떨어지는 인지기능, 이 것을 예방하기위해 미리미리 먹어두는 게 좋을것 같습니다. 등등 여러가지가 있지만, 혈액순환 이란 대표적인 효능만 가지고도 충분히 섭취해야 할 이유가 생기는.. 더보기 이전 1 다음
