영양제추천: 오메가3 (omega-3)

건강정보: 영양제

봄이파파 2018. 5. 27. 11:24

이번에도 제가 먹고 있는 영양제중 하루도 빼먹지 않고, 근 10년간 먹고 있는 오메가3를 추천하고 싶습니다.

이 영양제도 비타민씨나 다른 유명한 영양제와 마찬가지로 이제는 영양제덕후들만이 아닌 일반인? 들 에게도 꽤나 대중화된 쉽게 구할수 있는 영양제입니다.

효능에 대해서는 너무나 유명하지만 간단히 한번 짚고 넘어가겠습니다.

오메가3의 대표적인 효능

1. 혈액순환을 잘되게 해준다.

오메가3는 혈소판의 응고를 억제하는 기능이 있기때문에 혈액순환을 잘되게 해줍니다.

2. 고혈압, 동맥경화 등의 예방

3. 인지기능 개선

나이가 들면서 떨어지는 인지기능, 이 것을 예방하기위해 미리미리 먹어두는 게 좋을것 같습니다.

등등 여러가지가 있지만, 혈액순환 이란 대표적인 효능만 가지고도 충분히 섭취해야 할 이유가 생기는 그런 영양제입니다.

여기까지는 좀만 찾아 보면 나오는 내용입니다.

그래. 알았어. 그래서 뭘 먹으면되? 잘 고르는 법이 뭔데?

네. 알겠습니다. 여기에 대해서 좀 잘 고르는 법을 알려드리겠습니다.

1. 작은생선으로 만들어질 것

2. 냉장보관 되어있는 것

3. 함량을 꼭 확인할 것

4. 캡슐(피쉬젤라틴)일 것

위에 4가지는 정말 중요합니다.

이유에 대해서 정리해서 말하면 중금속오염에 위험성이 적고(1), 공기차단이 되어서 신선도 유지(2,4)가 되어야 하고, 먹을거면 효과를 볼수 있는 유의미한 함량(3)을 먹어야 한다. 입니다.

선택은 자유지만, 제가 먹고 있는 영양제를 공유하겠습니다.

가장 유명한 노르딕사에서 나온 오메가3가 있지만, 무자비한 가격에 결국 손을 들었습니다.

(저도 몇년간은 노르딕사에서 나온 오메가3만 먹었습니다)

그래서 결국 골라골라 초이스한 오메가3는 이것입니다.

와일리스 파인스트사에서 나온 오메가3.

왠 듣보잡이냐구요? Best of Supplement Awards 2015 오메가3 부문에 선정된 브랜드에 오메가3입니다.

이 회사의 철학도 마음에 듭니다. 투명성을 강조하며 어떻게 만들어지는 공개하며, 최고의 제품인 것을 알립니다.

그리고 아까 제가 잘고르는 법에서 말한 이유4가지를 만족하는 제품입니다.

알래스카 청정 바다에서 잡은 대구만을 사용하고, 캡슐에 들어가 있으며, 생선오일 1000mg중 오메가3함량이 1000mg입니다.

흔치 않은 스펙입니다. 그리고 귀차니즘이 눈 번쩍할만한 하루에 한알에 이 모든것을 섭취할수 있습니다.

각종 기관에서의 인증은 이미 거쳤구요.

제조사의 설명을 보며 마치겠습니다. 꼭 드셔보세요!

† 관상 동맥성 심장 질환 위험을 낮출 수도 있음

† 지지하지만 최종적이지 않은 조사연구에서 EPA와 DHA 오메가-3 지방산 복용은 관상동맥 심혈관 질환을 줄이는 것으로 보고 되었습니다. 최정상의 EPA 1회 제공량은 EPA와 DHA 오메가-3 지방산 1000 밀리그램을 제공합니다.

자연산 알래스카 대구 오일

저희 신선한 피시 오일은 미국의 해양에서 잡은 야생 대구로부터 알라스카에서 만들어 졌습니다. 저희는 그것을 정화하고 부드럽게 착유하여 모든 제공시에 85%의 오메가 3를 제공합니다.

저희의 이야기

20년이 넘는 다이어트 보조식품 원료 제조분야의 전문가들인, Wiley 가족은 미드웨스트에 위치한 가족 시설을 소유하고 운영하며 예술적 단계에서 생선 오일을 정화합니다.

신뢰성 높은 지속적 공급원

지속성을 위해 MSC의 세계 기준을 충족하는 해양식품을 선택하신 것에 감사드립니다.